Učinek krompirja in korenja
Govoriti je tehnično delo. Ko komuniciramo z drugimi, moramo vedeti "točka do točke". Ne glede na to, kaj vas zanima, ali je dobro ali slabo, o tem ne morete ves čas govoriti. Sploh ne skrbiš za čustva druge osebe. Je preizkus EQ, ali je udobno govoriti.
Čar krompirja in korenja
Zdrava prehrana ne bi smela samo skrbno izbirati hrane, ampak je treba biti pozoren tudi na način uživanja hrane, ker lahko znanstvene metode prehranjevanja naredijo navadno hrano čarobne učinke. Od "majhnih težav" prehlada, kašlja, zaprtja, bolečine v trebuhu, odvajanja želodca in ustne razjede, do "velikih težav" visokega krvnega tlaka, želodčne razjede, diabetesa in arterioskleroze, če jih jeste pravilno, bodo imeli čarobno kurativni učinek.
Kruh za revne: krompir
Zdravljenje razjed želodca, dvanajstnika, hipertenzije, anemije, ekcemov, opeklin, ozeblin, zaprtja.
Najboljša sezona hrane: pomlad in jesen.
Izbirne točke: gladka površina brez poškodb.
Kako jesti: drgnite, kuhajte in pecite.
Način skladiščenja: hladno in prezračeno mesto.
V preteklosti, ko gre za krompir, ljudje vedno pomislijo na zahodne prehrambene prakse, kot so krompirjeva solata, čips, pire. Tukaj sem, da predstavim način izdelave krompirjeve torte.
Vzemite 4-5 krompirjev in jih skuhajte za kasnejšo uporabo. Razdelite posodo z ostankom riža, dobro pomešajte s kuhanim krompirjem in hkrati dodajte 200 g škroba. Po gnetenju, dokler trdota testa ni podobna kot pri ušesni plošči, gnetite testo v palico s premerom približno 5 cm in ga nato razrežite na 1,5 cm debele plošče. V ponev dajte nekaj masla in ga segrejte. Riževo torto pečemo, dokler na obeh straneh ne postane rumene barve. Novoletna torta, pečena z maslom, je okusna, sladka in hranljiva. Nekuhane riževe torte lahko zamrznete.
Krompir ni samo široko posajen, ampak je bogat tudi z vitaminom C, ki se pri segrevanju ne bo izgubil. Poleg tega krompir vsebuje tudi kalij, železo, aminokisline, pa tudi atropin v sledovih, kar ima pomirjujoč učinek. Krompir se pogosto uporablja pri zdravljenju želodčne razjede, dvanajstnika, hipertenzije, anemije, ekcema, opeklin, ozeblin, zaprtja in drugih bolezni. V Nemčiji krompir imenujejo "kruh revnih"; v Franciji jih imenujejo "jabolka zemlje".
Čarobni krompir
◆ zdravljenje razjed želodca in dvanajstnika s stiskanjem krompirjevega soka
Vitamin C v krompirju lahko očisti želodčno sluznico in učinkovito ublaži želodčne razjede in druge bolezni. Kako jesti: svež krompir operemo, olupimo in zdrobimo. Filtrirajte jih s filtrirnim papirjem in jih naredite v surov krompirjev sok. Zjutraj in zvečer vsak dan spijte 1 majhno žlico (približno 15 ml) na prazen želodec. Ta metoda je učinkovita tudi pri zdravljenju kroničnega zaprtja.
◆ vreli krompirjev sok lahko lajša hipertenzijo in slabokrvnost
Kalijevi ioni v krompirju lahko zavirajo krčenje krvnih žil in poškodujejo srčno-žilni sistem. Priporočljivo je, da ljudje z visokim krvnim tlakom ali edemom zaradi ledvične disfunkcije poskusijo piti kuhani krompirjev sok.
◆ zdravljenje ekcemov s pire krompirjem
Pire krompir položite na papirnato brisačo in nanesite na predel ekcema. Zamenjajte večkrat na dan.
Strjevanje ozeblin s pečenim krompirjem
Olupljen krompir pecite na železni mreži, dokler površina ni zgorela, jih razrežite na dva dela, na sredini vzemite rumen del, ga enakomerno razmažite po papirnati brisači in ga prilepite na ozebline. Nekatere sestavine krompirja imajo protivnetni učinek, kar lahko hitro omili simptome ozebline.
Bog varovanja zdravja: korenje
Zdravljenje slabokrvnosti, prehlada, zaprtja, hipertenzije, preprečevanja raka, želodca, lepote.
Najboljša sezona hrane: jesen in zima.
Izbirne točke: steblo je razmeroma tanko.
Kako jesti: iztisnite sok.
Način skladiščenja: hladilnik.
Kot vsi vemo, korenje ni bogato le s karotenom, ampak tudi z vitaminom B1, vitaminom B2, kalcijem, železom, fosforjem in drugimi vitamini in minerali. Ker imata vitamin B2 in folna kislina v korenju protirakavi učinek, lahko redno uživanje poveča sposobnost proti raku človeškega telesa, zato ga imenujemo "zelenjava za preprečevanje raka". Študija ameriških znanstvenikov kaže, da uživanje korenja pogosto lahko prepreči pljučni rak.
Korenje vsebuje tudi encim, vitamin c oksidazo, ki lahko razgradi vitamin C, zato korenje in redkev, bogata z vitaminom C, lahko močno zmanjšata hranilno vrednost redkvice. Vendar lahko kuhanje korenja in korenja z majhno količino kisa zaščiti vitamin C pred poškodbami. Japonci na pomladanskem festivalu pogosto jedo kis, pomešan z drobljeno redkvico, ki je razumna in hranljiva stranska jed.
Čudovita uporaba korenja
◆ Vsak dan pitje korenčkovega soka lahko prepreči raka
Karoten, vitamin B2, folna kislina in druge sestavine korenja lahko preprečijo raka. Predlagamo, da vsak dan pijejo korenčkov sok. Najbolje je jesti korenček vsak dan, ampak mislim, da je vztrajnost najpomembnejša. Vseeno je, kako malo jeste vsak dan.
◆ korenje vpliva na zniževanje krvnega tlaka
Lahko zaščiti sluznico grla in nosne votline ter poveča odpornost človeškega telesa na bakterije. Če imate visok krvni tlak ali se prehladite, je bolje, da vsak dan spijete skodelico korenčkovega soka, da zmanjšate krvni tlak, povečate imunost.
Redno uživanje korenja lahko učinkovito zdravi blago anemijo
Železo v korenčku ima funkcijo dopolnjevanja krvi. Za ljudi z blago anemijo je bolje, da jo jedo pogosto. Korenje ima tudi učinek segrevanja telesa in krepitve telesa. Je idealna zelenjava za bolnike s prehladnim sindromom, starejše in otroke. Jemanje dušenega korenja, ko je vroče, lahko igra dobro vlogo.
◆ korenčkov sok lahko ublaži zaprtje
Korenje ima funkcijo pospeševanja prebave, pitje korenčkovega soka lahko učinkovito lajša zaprtje. Če kombiniramo korenje in zelenjavo, bogata s prehranskimi vlakninami, je učinek defekacije boljši.